Unser Atem ist unser Leben.

Für einen bewussten Atem bleibt oft zu wenig Zeit. Erst wenn uns die „Luft“ ausgeht halten wir inne.

Kommen Sie an,  spüren Sie sich in Verbindung mit Ihrem Atem.
Mit einfachen Körperübungen entdecken  sie ihren eigenen

Atemrhythmus. Gleichgewicht und Ruhe nehmen zu.
Lebendigkeit und Frische stellen sich ein.

Mit einem „ gelassenen Atem“ erleben sie sich neu.
Sie finden zu ihrer eigenen Quelle der Kraft.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, ein kleines Kissen und die Offenheit etwas Neues zu erfahren.