Achtsamkeit für den Atem
Zunehmend ist der Mensch sowohl beruflich, als auch privat, Stress und
Belastungssituationen ausgesetzt.
Die Achtsamkeit für den Atem ist wohltuend und erfüllend.
Mit den Übungen des „gelassenen Atems“ werden individuelle Belastungen anhaltend bewältigt.
Ruhe und Ausgeglichenheit nehmen zu.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, kleines Kissen.
